Calorías quemadas : Windsurf

Un hombre que pesa 80 Kg quema aproximadamente 285 kilocalorías (kcals) por hora al sentarse. Una mujer de 70 Kg quema aproximadamente 249 kcals por hora.

Calorías y Windsurf

Peso Actual

Minutos de Duración

Calorias (kcal)



Calcule su propio consumo de calorías a continuación o use la tabla en la parte inferior de la página para tener una idea de cuántas calorías quema al estar Windsurf, dependiendo de su peso y la duración del ejercicio.

¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas al estar Windsurf?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Windsurf. El valor MET de estar Windsurf = 2,7 . Multiplicamos el valor MET con el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

Ejemplo

¿Cuánto pesas? : 80 Kg
Actividad : Windsurf
MET Windsurf : 2,7
¿Cuánto tiempo : 30 minutos

Calorías consumidas - 30 minutos


80 * 2,7 * 0.0175 * 30 minutos = 143 kcal

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Calorias quemadas con Windsurf

Use la tabla a continuación para averiguar rápidamente cuántas calorías se queman al sentarse cuando se tiene un cierto peso y al hacer ejercicio durante un período de tiempo determinado. Para un cálculo preciso, ingrese la información requerida más arriba en la página.

Duración 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minutos 53 kcal 62 kcal 71 kcal 80 kcal
30 minutos 107 kcal 125 kcal 143 kcal 160 kcal
45 minutos 160 kcal 187 kcal 214 kcal 241 kcal
60 minutos 214 kcal 249 kcal 285 kcal 321 kcal
90 minutos 321 kcal 374 kcal 428 kcal 481 kcal

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