Calorías quemadas : Bodystep

Un hombre que pesa 80 Kg quema aproximadamente 866 kilocalorías (kcals) por hora al sentarse. Una mujer de 70 Kg quema aproximadamente 758 kcals por hora.

Calorías y Bodystep

Peso Actual

Minutos de Duración

Calorias (kcal)



Calcule su propio consumo de calorías a continuación o use la tabla en la parte inferior de la página para tener una idea de cuántas calorías quema al estar Bodystep, dependiendo de su peso y la duración del ejercicio.

¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas al estar Bodystep?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Bodystep. El valor MET de estar Bodystep = 8,2 . Multiplicamos el valor MET con el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

Ejemplo

¿Cuánto pesas? : 80 Kg
Actividad : Bodystep
MET Bodystep : 8,2
¿Cuánto tiempo : 30 minutos

Calorías consumidas - 30 minutos


80 * 8,2 * 0.0175 * 30 minutos = 433 kcal

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Calorias quemadas con Bodystep

Use la tabla a continuación para averiguar rápidamente cuántas calorías se queman al sentarse cuando se tiene un cierto peso y al hacer ejercicio durante un período de tiempo determinado. Para un cálculo preciso, ingrese la información requerida más arriba en la página.

Duración 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minutos 162 kcal 189 kcal 216 kcal 244 kcal
30 minutos 325 kcal 379 kcal 433 kcal 487 kcal
45 minutos 487 kcal 568 kcal 649 kcal 731 kcal
60 minutos 649 kcal 758 kcal 866 kcal 974 kcal
90 minutos 974 kcal 1137 kcal 1299 kcal 1461 kcal

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