Calorías quemadas : voleibol (beach voley)

Un hombre que pesa 80 Kg quema aproximadamente 824 kilocalorías (kcals) por hora al sentarse. Una mujer de 70 Kg quema aproximadamente 721 kcals por hora.

Calorías y voleibol (beach voley)

Peso Actual

Minutos de Duración

Calorias (kcal)



Calcule su propio consumo de calorías a continuación o use la tabla en la parte inferior de la página para tener una idea de cuántas calorías quema al estar voleibol (beach voley), dependiendo de su peso y la duración del ejercicio.

¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas al estar voleibol (beach voley)?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar voleibol (beach voley). El valor MET de estar voleibol (beach voley) = 7,8 . Multiplicamos el valor MET con el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

Ejemplo

¿Cuánto pesas? : 80 Kg
Actividad : voleibol (beach voley)
MET voleibol (beach voley) : 7,8
¿Cuánto tiempo : 30 minutos

Calorías consumidas - 30 minutos


80 * 7,8 * 0.0175 * 30 minutos = 412 kcal

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Calorias quemadas con voleibol (beach voley)

Use la tabla a continuación para averiguar rápidamente cuántas calorías se queman al sentarse cuando se tiene un cierto peso y al hacer ejercicio durante un período de tiempo determinado. Para un cálculo preciso, ingrese la información requerida más arriba en la página.

Duración 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minutos 154 kcal 180 kcal 206 kcal 232 kcal
30 minutos 309 kcal 360 kcal 412 kcal 463 kcal
45 minutos 463 kcal 541 kcal 618 kcal 695 kcal
60 minutos 618 kcal 721 kcal 824 kcal 927 kcal
90 minutos 927 kcal 1081 kcal 1236 kcal 1390 kcal

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