Calorías quemadas : Vinyasa Yoga

Un hombre que pesa 80 Kg quema aproximadamente 581 kilocalorías (kcals) por hora al sentarse. Una mujer de 70 Kg quema aproximadamente 508 kcals por hora.

Calorías y Vinyasa Yoga

Peso Actual

Minutos de Duración

Calorias (kcal)



Calcule su propio consumo de calorías a continuación o use la tabla en la parte inferior de la página para tener una idea de cuántas calorías quema al estar Vinyasa Yoga, dependiendo de su peso y la duración del ejercicio.

¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas al estar Vinyasa Yoga?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Vinyasa Yoga. El valor MET de estar Vinyasa Yoga = 5,5 . Multiplicamos el valor MET con el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

Ejemplo

¿Cuánto pesas? : 80 Kg
Actividad : Vinyasa Yoga
MET Vinyasa Yoga : 5,5
¿Cuánto tiempo : 30 minutos

Calorías consumidas - 30 minutos


80 * 5,5 * 0.0175 * 30 minutos = 290 kcal

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Calorias quemadas con Vinyasa Yoga

Use la tabla a continuación para averiguar rápidamente cuántas calorías se queman al sentarse cuando se tiene un cierto peso y al hacer ejercicio durante un período de tiempo determinado. Para un cálculo preciso, ingrese la información requerida más arriba en la página.

Duración 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minutos 109 kcal 127 kcal 145 kcal 163 kcal
30 minutos 218 kcal 254 kcal 290 kcal 327 kcal
45 minutos 327 kcal 381 kcal 436 kcal 490 kcal
60 minutos 436 kcal 508 kcal 581 kcal 653 kcal
90 minutos 653 kcal 762 kcal 871 kcal 980 kcal

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