Calorías quemadas : Tai chi chuan

Un hombre que pesa 80 Kg quema aproximadamente 348 kilocalorías (kcals) por hora al sentarse. Una mujer de 70 Kg quema aproximadamente 305 kcals por hora.

Calorías y Tai chi chuan

Peso Actual

Minutos de Duración

Calorias (kcal)



Calcule su propio consumo de calorías a continuación o use la tabla en la parte inferior de la página para tener una idea de cuántas calorías quema al estar Tai chi chuan, dependiendo de su peso y la duración del ejercicio.

¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas al estar Tai chi chuan?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Tai chi chuan. El valor MET de estar Tai chi chuan = 3,3 . Multiplicamos el valor MET con el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

Ejemplo

¿Cuánto pesas? : 80 Kg
Actividad : Tai chi chuan
MET Tai chi chuan : 3,3
¿Cuánto tiempo : 30 minutos

Calorías consumidas - 30 minutos


80 * 3,3 * 0.0175 * 30 minutos = 174 kcal

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Calorias quemadas con Tai chi chuan

Use la tabla a continuación para averiguar rápidamente cuántas calorías se queman al sentarse cuando se tiene un cierto peso y al hacer ejercicio durante un período de tiempo determinado. Para un cálculo preciso, ingrese la información requerida más arriba en la página.

Duración 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minutos 65 kcal 76 kcal 87 kcal 98 kcal
30 minutos 131 kcal 152 kcal 174 kcal 196 kcal
45 minutos 196 kcal 229 kcal 261 kcal 294 kcal
60 minutos 261 kcal 305 kcal 348 kcal 392 kcal
90 minutos 392 kcal 457 kcal 523 kcal 588 kcal

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