Calorías quemadas : Ping-pong

Un hombre que pesa 80 Kg quema aproximadamente 465 kilocalorías (kcals) por hora al sentarse. Una mujer de 70 Kg quema aproximadamente 407 kcals por hora.

Calorías y Ping-pong

Peso Actual

Minutos de Duración

Calorias (kcal)



Calcule su propio consumo de calorías a continuación o use la tabla en la parte inferior de la página para tener una idea de cuántas calorías quema al estar Ping-pong, dependiendo de su peso y la duración del ejercicio.

¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas al estar Ping-pong?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Ping-pong. El valor MET de estar Ping-pong = 4,4 . Multiplicamos el valor MET con el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

Ejemplo

¿Cuánto pesas? : 80 Kg
Actividad : Ping-pong
MET Ping-pong : 4,4
¿Cuánto tiempo : 30 minutos

Calorías consumidas - 30 minutos


80 * 4,4 * 0.0175 * 30 minutos = 232 kcal

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Calorias quemadas con Ping-pong

Use la tabla a continuación para averiguar rápidamente cuántas calorías se queman al sentarse cuando se tiene un cierto peso y al hacer ejercicio durante un período de tiempo determinado. Para un cálculo preciso, ingrese la información requerida más arriba en la página.

Duración 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minutos 87 kcal 102 kcal 116 kcal 131 kcal
30 minutos 174 kcal 203 kcal 232 kcal 261 kcal
45 minutos 261 kcal 305 kcal 348 kcal 392 kcal
60 minutos 348 kcal 407 kcal 465 kcal 523 kcal
90 minutos 523 kcal 610 kcal 697 kcal 784 kcal

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