Patinaje sobre hielo - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 515 kilocalorías (kcals) por hora con Patinaje sobre hielo. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Patinaje sobre hielo o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Patinaje sobre hielo - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 515 kilocalorías (kcals) por hora con Patinaje sobre hielo. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Patinaje sobre hielo o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Patinaje sobre hielo - Calculadora de calorías
Calorías quemadas (KCAL)
con Patinaje sobre hielo
El patinaje puede ser una forma muy eficaz de quemar calorías. El patinaje aumenta el ritmo cardíaco, lo que lo convierte en un muy buen ejercicio cardiovascular. ¿No has patinado nunca o crees que es muy difícil? Apúntate a una clase de patinaje sobre hielo y aprende la técnica adecuada. ¡Las clases también pueden ser muy divertidas!
Si quieres perder peso con la ayuda del patinaje, debes practicarlo regularmente. Así será posible perder peso muy rápidamente.
Calorías quemadas con Deportes de Invierno (peso: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Biatlón | 13.5 | 248 | 496 | 744 | 992 |
| Danza sobre Hielo | 14 | 257 | 515 | 772 | 1029 |
| Esquí | 4.8 | 88 | 176 | 265 | 353 |
| Esquí de fondo | 5.9 | 108 | 217 | 325 | 434 |
| Esquí de fondo, >13 km/h | 15.5 | 285 | 570 | 854 | 1139 |
| Hockey sobre Hielo | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Palear la Nieve a Mano | 5.3 | 97 | 195 | 292 | 390 |
| Patinaje de Velocidad | 13.3 | 244 | 489 | 733 | 978 |
| Patinaje sobre hielo | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
| Raquetas De Nieve | 5.3 | 97 | 195 | 292 | 390 |
| Snowboard | 5.3 | 97 | 195 | 292 | 390 |
| Trineo | 4.4 | 81 | 162 | 243 | 323 |
Patinaje sobre hielo - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?
Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Patinaje sobre hielo. El valor MET de estar Patinaje sobre hielo = 7. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.
¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Patinaje sobre hielo: 7
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:
(70) * 7 * 0.0175 * 30 minutos = 257
Calorías quemadas con Patinaje sobre hielo: 257 kcal.
