Calorías quemadas : Patinaje sobre hielo

Un hombre que pesa 80 Kg quema aproximadamente 591 kilocalorías (kcals) por hora al sentarse. Una mujer de 70 Kg quema aproximadamente 517 kcals por hora.

Calorías y Patinaje sobre hielo

Peso Actual

Minutos de Duración

Calorias (kcal)



Calcule su propio consumo de calorías a continuación o use la tabla en la parte inferior de la página para tener una idea de cuántas calorías quema al estar Patinaje sobre hielo, dependiendo de su peso y la duración del ejercicio.

¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas al estar Patinaje sobre hielo?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Patinaje sobre hielo. El valor MET de estar Patinaje sobre hielo = 5,6 . Multiplicamos el valor MET con el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

Ejemplo

¿Cuánto pesas? : 80 Kg
Actividad : Patinaje sobre hielo
MET Patinaje sobre hielo : 5,6
¿Cuánto tiempo : 30 minutos

Calorías consumidas - 30 minutos


80 * 5,6 * 0.0175 * 30 minutos = 296 kcal

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Calorias quemadas con Patinaje sobre hielo

Use la tabla a continuación para averiguar rápidamente cuántas calorías se queman al sentarse cuando se tiene un cierto peso y al hacer ejercicio durante un período de tiempo determinado. Para un cálculo preciso, ingrese la información requerida más arriba en la página.

Duración 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minutos 111 kcal 129 kcal 148 kcal 166 kcal
30 minutos 222 kcal 259 kcal 296 kcal 333 kcal
45 minutos 333 kcal 388 kcal 444 kcal 499 kcal
60 minutos 444 kcal 517 kcal 591 kcal 665 kcal
90 minutos 665 kcal 776 kcal 887 kcal 998 kcal

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