Calorías quemadas : Kickboxing

Un hombre que pesa 80 Kg quema aproximadamente 792 kilocalorías (kcals) por hora al sentarse. Una mujer de 70 Kg quema aproximadamente 693 kcals por hora.

Calorías y Kickboxing

Peso Actual

Minutos de Duración

Calorias (kcal)



Calcule su propio consumo de calorías a continuación o use la tabla en la parte inferior de la página para tener una idea de cuántas calorías quema al estar Kickboxing, dependiendo de su peso y la duración del ejercicio.

¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas al estar Kickboxing?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Kickboxing. El valor MET de estar Kickboxing = 7,5 . Multiplicamos el valor MET con el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

Ejemplo

¿Cuánto pesas? : 80 Kg
Actividad : Kickboxing
MET Kickboxing : 7,5
¿Cuánto tiempo : 30 minutos

Calorías consumidas - 30 minutos


80 * 7,5 * 0.0175 * 30 minutos = 396 kcal

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Calorias quemadas con Kickboxing

Use la tabla a continuación para averiguar rápidamente cuántas calorías se queman al sentarse cuando se tiene un cierto peso y al hacer ejercicio durante un período de tiempo determinado. Para un cálculo preciso, ingrese la información requerida más arriba en la página.

Duración 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minutos 149 kcal 173 kcal 198 kcal 223 kcal
30 minutos 297 kcal 347 kcal 396 kcal 446 kcal
45 minutos 446 kcal 520 kcal 594 kcal 668 kcal
60 minutos 594 kcal 693 kcal 792 kcal 891 kcal
90 minutos 891 kcal 1040 kcal 1188 kcal 1337 kcal

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