Calorías quemadas : Iyengar Yoga

Un hombre que pesa 80 Kg quema aproximadamente 243 kilocalorías (kcals) por hora al sentarse. Una mujer de 70 Kg quema aproximadamente 213 kcals por hora.

Calorías y Iyengar Yoga

Peso Actual

Minutos de Duración

Calorias (kcal)



Calcule su propio consumo de calorías a continuación o use la tabla en la parte inferior de la página para tener una idea de cuántas calorías quema al estar Iyengar Yoga , dependiendo de su peso y la duración del ejercicio.

¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas al estar Iyengar Yoga ?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Iyengar Yoga . El valor MET de estar Iyengar Yoga = 2,3 . Multiplicamos el valor MET con el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

Ejemplo

¿Cuánto pesas? : 80 Kg
Actividad : Iyengar Yoga
MET Iyengar Yoga : 2,3
¿Cuánto tiempo : 30 minutos

Calorías consumidas - 30 minutos


80 * 2,3 * 0.0175 * 30 minutos = 121 kcal

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Calorias quemadas con Iyengar Yoga

Use la tabla a continuación para averiguar rápidamente cuántas calorías se queman al sentarse cuando se tiene un cierto peso y al hacer ejercicio durante un período de tiempo determinado. Para un cálculo preciso, ingrese la información requerida más arriba en la página.

Duración 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minutos 46 kcal 53 kcal 61 kcal 68 kcal
30 minutos 91 kcal 106 kcal 121 kcal 137 kcal
45 minutos 137 kcal 159 kcal 182 kcal 205 kcal
60 minutos 182 kcal 213 kcal 243 kcal 273 kcal
90 minutos 273 kcal 319 kcal 364 kcal 410 kcal

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