Calorías quemadas : Hatha Yoga

Un hombre que pesa 80 Kg quema aproximadamente 264 kilocalorías (kcals) por hora al sentarse. Una mujer de 70 Kg quema aproximadamente 231 kcals por hora.

Calorías y Hatha Yoga

Peso Actual

Minutos de Duración

Calorias (kcal)



Calcule su propio consumo de calorías a continuación o use la tabla en la parte inferior de la página para tener una idea de cuántas calorías quema al estar Hatha Yoga, dependiendo de su peso y la duración del ejercicio.

¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas al estar Hatha Yoga?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Hatha Yoga. El valor MET de estar Hatha Yoga = 2,5 . Multiplicamos el valor MET con el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

Ejemplo

¿Cuánto pesas? : 80 Kg
Actividad : Hatha Yoga
MET Hatha Yoga : 2,5
¿Cuánto tiempo : 30 minutos

Calorías consumidas - 30 minutos


80 * 2,5 * 0.0175 * 30 minutos = 132 kcal

Deja un comentario!

Calorias quemadas con Hatha Yoga

Use la tabla a continuación para averiguar rápidamente cuántas calorías se queman al sentarse cuando se tiene un cierto peso y al hacer ejercicio durante un período de tiempo determinado. Para un cálculo preciso, ingrese la información requerida más arriba en la página.

Duración 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minutos 50 kcal 58 kcal 66 kcal 74 kcal
30 minutos 99 kcal 116 kcal 132 kcal 149 kcal
45 minutos 149 kcal 173 kcal 198 kcal 223 kcal
60 minutos 198 kcal 231 kcal 264 kcal 297 kcal
90 minutos 297 kcal 347 kcal 396 kcal 446 kcal

Copyright © 2019 / contact : i n f o @ quemarcalorias .es