Hatha Yoga - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 184 kilocalorías (kcals) por hora con Hatha Yoga. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Hatha Yoga o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Hatha Yoga - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 184 kilocalorías (kcals) por hora con Hatha Yoga. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Hatha Yoga o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Hatha Yoga - Calculadora de calorías
Calorías quemadas (KCAL)
con Hatha Yoga
Calorías quemadas con Yoga (peso: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Ashtanga Yoga | 4 | 74 | 147 | 221 | 294 |
| Bikram Yoga | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Hatha Yoga | 2.5 | 46 | 92 | 138 | 184 |
| Iyengar Yoga | 2.3 | 42 | 85 | 127 | 169 |
| Power Yoga | 4.2 | 77 | 154 | 232 | 309 |
| Vinyasa Yoga | 5.5 | 101 | 202 | 303 | 404 |
| Yoga | 3.1 | 57 | 114 | 171 | 228 |
| Yoga con calor | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
Hatha Yoga - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?
Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Hatha Yoga. El valor MET de estar Hatha Yoga = 2.5. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.
¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Hatha Yoga: 2.5
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:
(70) * 2.5 * 0.0175 * 30 minutos = 92
Calorías quemadas con Hatha Yoga: 92 kcal.
