Calorías quemadas : Esquí

Un hombre que pesa 80 Kg quema aproximadamente 507 kilocalorías (kcals) por hora al sentarse. Una mujer de 70 Kg quema aproximadamente 444 kcals por hora.

Calorías y Esquí

Peso Actual

Minutos de Duración

Calorias (kcal)



Calcule su propio consumo de calorías a continuación o use la tabla en la parte inferior de la página para tener una idea de cuántas calorías quema al estar Esquí, dependiendo de su peso y la duración del ejercicio.

¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas al estar Esquí?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Esquí. El valor MET de estar Esquí = 4,8 . Multiplicamos el valor MET con el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

Ejemplo

¿Cuánto pesas? : 80 Kg
Actividad : Esquí
MET Esquí : 4,8
¿Cuánto tiempo : 30 minutos

Calorías consumidas - 30 minutos


80 * 4,8 * 0.0175 * 30 minutos = 253 kcal

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Calorias quemadas con Esquí

Use la tabla a continuación para averiguar rápidamente cuántas calorías se queman al sentarse cuando se tiene un cierto peso y al hacer ejercicio durante un período de tiempo determinado. Para un cálculo preciso, ingrese la información requerida más arriba en la página.

Duración 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minutos 95 kcal 111 kcal 127 kcal 143 kcal
30 minutos 190 kcal 222 kcal 253 kcal 285 kcal
45 minutos 285 kcal 333 kcal 380 kcal 428 kcal
60 minutos 380 kcal 444 kcal 507 kcal 570 kcal
90 minutos 570 kcal 665 kcal 760 kcal 855 kcal

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