Calorías quemadas : Escalada en roca

Un hombre que pesa 80 Kg quema aproximadamente 929 kilocalorías (kcals) por hora al sentarse. Una mujer de 70 Kg quema aproximadamente 813 kcals por hora.

Calorías y Escalada en roca

Peso Actual

Minutos de Duración

Calorias (kcal)



Calcule su propio consumo de calorías a continuación o use la tabla en la parte inferior de la página para tener una idea de cuántas calorías quema al estar Escalada en roca, dependiendo de su peso y la duración del ejercicio.

¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas al estar Escalada en roca?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Escalada en roca. El valor MET de estar Escalada en roca = 8,8 . Multiplicamos el valor MET con el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

Ejemplo

¿Cuánto pesas? : 80 Kg
Actividad : Escalada en roca
MET Escalada en roca : 8,8
¿Cuánto tiempo : 30 minutos

Calorías consumidas - 30 minutos


80 * 8,8 * 0.0175 * 30 minutos = 465 kcal

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Calorias quemadas con Escalada en roca

Use la tabla a continuación para averiguar rápidamente cuántas calorías se queman al sentarse cuando se tiene un cierto peso y al hacer ejercicio durante un período de tiempo determinado. Para un cálculo preciso, ingrese la información requerida más arriba en la página.

Duración 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minutos 174 kcal 203 kcal 232 kcal 261 kcal
30 minutos 348 kcal 407 kcal 465 kcal 523 kcal
45 minutos 523 kcal 610 kcal 697 kcal 784 kcal
60 minutos 697 kcal 813 kcal 929 kcal 1045 kcal
90 minutos 1045 kcal 1220 kcal 1394 kcal 1568 kcal

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