Correr - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 809 kilocalorías (kcals) por hora con Correr. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Correr o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Correr - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 809 kilocalorías (kcals) por hora con Correr. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Correr o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Correr - Calculadora de calorías
Calorías quemadas (KCAL)
con Correr
¿Cuántas calorías se queman corriendo?
Si quieres saber cuántas calorías quemas mientras corres, necesitarás conocer tu peso actual, tu ritmo de carrera y la duración de la misma. En la siguiente tabla hemos hecho el cálculo para 60 minutos.
Calorías quemadas con Correr (peso: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Correr | 11 | 202 | 404 | 606 | 809 |
| Correr 10 km/h | 9.8 | 180 | 360 | 540 | 720 |
| Correr 11 km/h | 11 | 202 | 404 | 606 | 809 |
| Correr 13 km/h | 11.8 | 217 | 434 | 650 | 867 |
| Correr 14 km/h | 12.8 | 235 | 470 | 706 | 941 |
| Correr 16 km/h | 14.5 | 266 | 533 | 799 | 1066 |
| Correr 8 km/h | 8.3 | 153 | 305 | 458 | 610 |
| Hiking : Cross-Country | 9.4 | 173 | 345 | 518 | 691 |
Correr - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?
Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Correr. El valor MET de estar Correr = 11. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.
¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Correr: 11
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:
(70) * 11 * 0.0175 * 30 minutos = 404
Calorías quemadas con Correr: 404 kcal.
