Calorías quemadas : Correr

Un hombre que pesa 80 Kg quema aproximadamente 834 kilocalorías (kcals) por hora al sentarse. Una mujer de 70 Kg quema aproximadamente 730 kcals por hora.

Calorías y Correr

Peso Actual

Minutos de Duración

Calorias (kcal)



Calcule su propio consumo de calorías a continuación o use la tabla en la parte inferior de la página para tener una idea de cuántas calorías quema al estar Correr, dependiendo de su peso y la duración del ejercicio.

¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas al estar Correr?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Correr. El valor MET de estar Correr = 7,9 . Multiplicamos el valor MET con el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

Ejemplo

¿Cuánto pesas? : 80 Kg
Actividad : Correr
MET Correr : 7,9
¿Cuánto tiempo : 30 minutos

Calorías consumidas - 30 minutos


80 * 7,9 * 0.0175 * 30 minutos = 417 kcal

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Calorias quemadas con Correr

Use la tabla a continuación para averiguar rápidamente cuántas calorías se queman al sentarse cuando se tiene un cierto peso y al hacer ejercicio durante un período de tiempo determinado. Para un cálculo preciso, ingrese la información requerida más arriba en la página.

Duración 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minutos 156 kcal 182 kcal 209 kcal 235 kcal
30 minutos 313 kcal 365 kcal 417 kcal 469 kcal
45 minutos 469 kcal 547 kcal 626 kcal 704 kcal
60 minutos 626 kcal 730 kcal 834 kcal 939 kcal
90 minutos 939 kcal 1095 kcal 1251 kcal 1408 kcal

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