Calorías quemadas : Correr 8 km/h

Un hombre que pesa 80 Kg quema aproximadamente 697 kilocalorías (kcals) por hora al sentarse. Una mujer de 70 Kg quema aproximadamente 610 kcals por hora.

Calorías y Correr 8 km/h

Peso Actual

Minutos de Duración

Calorias (kcal)



Calcule su propio consumo de calorías a continuación o use la tabla en la parte inferior de la página para tener una idea de cuántas calorías quema al estar Correr 8 km/h, dependiendo de su peso y la duración del ejercicio.

¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas al estar Correr 8 km/h?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Correr 8 km/h. El valor MET de estar Correr 8 km/h = 6,6 . Multiplicamos el valor MET con el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

Ejemplo

¿Cuánto pesas? : 80 Kg
Actividad : Correr 8 km/h
MET Correr 8 km/h : 6,6
¿Cuánto tiempo : 30 minutos

Calorías consumidas - 30 minutos


80 * 6,6 * 0.0175 * 30 minutos = 348 kcal

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Calorias quemadas con Correr 8 km/h

Use la tabla a continuación para averiguar rápidamente cuántas calorías se queman al sentarse cuando se tiene un cierto peso y al hacer ejercicio durante un período de tiempo determinado. Para un cálculo preciso, ingrese la información requerida más arriba en la página.

Duración 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minutos 131 kcal 152 kcal 174 kcal 196 kcal
30 minutos 261 kcal 305 kcal 348 kcal 392 kcal
45 minutos 392 kcal 457 kcal 523 kcal 588 kcal
60 minutos 523 kcal 610 kcal 697 kcal 784 kcal
90 minutos 784 kcal 915 kcal 1045 kcal 1176 kcal

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