Calorías quemadas : Spinning (200W)

Un hombre que pesa 80 Kg quema aproximadamente 1003 kilocalorías (kcals) por hora al sentarse. Una mujer de 70 Kg quema aproximadamente 878 kcals por hora.

Calorías y Spinning (200W)

Peso Actual

Minutos de Duración

Calorias (kcal)



Calcule su propio consumo de calorías a continuación o use la tabla en la parte inferior de la página para tener una idea de cuántas calorías quema al estar Spinning (200W), dependiendo de su peso y la duración del ejercicio.

¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas al estar Spinning (200W)?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Spinning (200W). El valor MET de estar Spinning (200W) = 9,5 . Multiplicamos el valor MET con el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

Ejemplo

¿Cuánto pesas? : 80 Kg
Actividad : Spinning (200W)
MET Spinning (200W) : 9,5
¿Cuánto tiempo : 30 minutos

Calorías consumidas - 30 minutos


80 * 9,5 * 0.0175 * 30 minutos = 502 kcal

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Calorias quemadas con Spinning (200W)

Use la tabla a continuación para averiguar rápidamente cuántas calorías se queman al sentarse cuando se tiene un cierto peso y al hacer ejercicio durante un período de tiempo determinado. Para un cálculo preciso, ingrese la información requerida más arriba en la página.

Duración 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minutos 188 kcal 219 kcal 251 kcal 282 kcal
30 minutos 376 kcal 439 kcal 502 kcal 564 kcal
45 minutos 564 kcal 658 kcal 752 kcal 846 kcal
60 minutos 752 kcal 878 kcal 1003 kcal 1129 kcal
90 minutos 1129 kcal 1317 kcal 1505 kcal 1693 kcal

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