Calorías quemadas : Spinning (150W)

Un hombre que pesa 80 Kg quema aproximadamente 940 kilocalorías (kcals) por hora al sentarse. Una mujer de 70 Kg quema aproximadamente 822 kcals por hora.

Calorías y Spinning (150W)

Peso Actual

Minutos de Duración

Calorias (kcal)



Calcule su propio consumo de calorías a continuación o use la tabla en la parte inferior de la página para tener una idea de cuántas calorías quema al estar Spinning (150W), dependiendo de su peso y la duración del ejercicio.

¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas al estar Spinning (150W)?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Spinning (150W). El valor MET de estar Spinning (150W) = 8,9 . Multiplicamos el valor MET con el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

Ejemplo

¿Cuánto pesas? : 80 Kg
Actividad : Spinning (150W)
MET Spinning (150W) : 8,9
¿Cuánto tiempo : 30 minutos

Calorías consumidas - 30 minutos


80 * 8,9 * 0.0175 * 30 minutos = 470 kcal

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Calorias quemadas con Spinning (150W)

Use la tabla a continuación para averiguar rápidamente cuántas calorías se queman al sentarse cuando se tiene un cierto peso y al hacer ejercicio durante un período de tiempo determinado. Para un cálculo preciso, ingrese la información requerida más arriba en la página.

Duración 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minutos 176 kcal 206 kcal 235 kcal 264 kcal
30 minutos 352 kcal 411 kcal 470 kcal 529 kcal
45 minutos 529 kcal 617 kcal 705 kcal 793 kcal
60 minutos 705 kcal 822 kcal 940 kcal 1057 kcal
90 minutos 1057 kcal 1234 kcal 1410 kcal 1586 kcal

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