Calorías quemadas : Ciclismo 30 km/h

Un hombre que pesa 80 Kg quema aproximadamente 950 kilocalorías (kcals) por hora al sentarse. Una mujer de 70 Kg quema aproximadamente 832 kcals por hora.

Calorías y Ciclismo 30 km/h

Peso Actual

Minutos de Duración

Calorias (kcal)



Calcule su propio consumo de calorías a continuación o use la tabla en la parte inferior de la página para tener una idea de cuántas calorías quema al estar Ciclismo 30 km/h, dependiendo de su peso y la duración del ejercicio.

¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas al estar Ciclismo 30 km/h?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Ciclismo 30 km/h. El valor MET de estar Ciclismo 30 km/h = 9 . Multiplicamos el valor MET con el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

Ejemplo

¿Cuánto pesas? : 80 Kg
Actividad : Ciclismo 30 km/h
MET Ciclismo 30 km/h : 9
¿Cuánto tiempo : 30 minutos

Calorías consumidas - 30 minutos


80 * 9 * 0.0175 * 30 minutos = 475 kcal

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Calorias quemadas con Ciclismo 30 km/h

Use la tabla a continuación para averiguar rápidamente cuántas calorías se queman al sentarse cuando se tiene un cierto peso y al hacer ejercicio durante un período de tiempo determinado. Para un cálculo preciso, ingrese la información requerida más arriba en la página.

Duración 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minutos 178 kcal 208 kcal 238 kcal 267 kcal
30 minutos 356 kcal 416 kcal 475 kcal 535 kcal
45 minutos 535 kcal 624 kcal 713 kcal 802 kcal
60 minutos 713 kcal 832 kcal 950 kcal 1069 kcal
90 minutos 1069 kcal 1247 kcal 1426 kcal 1604 kcal

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