Ciclismo - ¿Cuántas calorías se queman?
Una persona con un peso corporal de 160 libras en bicicleta a un ritmo promedio de 12 mph quemará aproximadamente 46 calorías por milla y 550 calorías por hora.
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 529 kilocalorías (kcals) por hora con Ciclismo. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Ciclismo o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Ciclismo - ¿Cuántas calorías se queman?
Una persona con un peso corporal de 160 libras en bicicleta a un ritmo promedio de 12 mph quemará aproximadamente 46 calorías por milla y 550 calorías por hora.
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 529 kilocalorías (kcals) por hora con Ciclismo. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Ciclismo o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Ciclismo - Calculadora de calorías
Calorías quemadas (KCAL)
con Ciclismo
Calorías quemadas con Ciclismo (peso: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Ciclismo | 7.2 | 132 | 265 | 397 | 529 |
| Ciclismo 16 km/h | 6.2 | 114 | 228 | 342 | 456 |
| Ciclismo 19 km/h | 7.2 | 132 | 265 | 397 | 529 |
| Ciclismo 22 km/h | 9 | 165 | 331 | 496 | 662 |
| Ciclismo 25 km/h | 11 | 202 | 404 | 606 | 809 |
| Ciclismo 30 km/h | 12.8 | 235 | 470 | 706 | 941 |
| Ciclismo 32 km/h | 14.8 | 272 | 544 | 816 | 1088 |
| Ciclismo 35 km/h | 16.4 | 301 | 603 | 904 | 1205 |
| Ciclismo de montaña | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Ciclismo en carretera | 14.8 | 272 | 544 | 816 | 1088 |
Ciclismo - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?
Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Ciclismo. El valor MET de estar Ciclismo = 7.2. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.
¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Ciclismo: 7.2
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:
(70) * 7.2 * 0.0175 * 30 minutos = 265
Calorías quemadas con Ciclismo: 265 kcal.
