Calorías quemadas : Caminata lenta

Un hombre que pesa 80 Kg quema aproximadamente 296 kilocalorías (kcals) por hora al sentarse. Una mujer de 70 Kg quema aproximadamente 259 kcals por hora.

Calorías y Caminata lenta

Peso Actual

Minutos de Duración

Calorias (kcal)



Calcule su propio consumo de calorías a continuación o use la tabla en la parte inferior de la página para tener una idea de cuántas calorías quema al estar Caminata lenta, dependiendo de su peso y la duración del ejercicio.

¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas al estar Caminata lenta?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Caminata lenta. El valor MET de estar Caminata lenta = 2,8 . Multiplicamos el valor MET con el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

Ejemplo

¿Cuánto pesas? : 80 Kg
Actividad : Caminata lenta
MET Caminata lenta : 2,8
¿Cuánto tiempo : 30 minutos

Calorías consumidas - 30 minutos


80 * 2,8 * 0.0175 * 30 minutos = 148 kcal

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Calorias quemadas con Caminata lenta

Use la tabla a continuación para averiguar rápidamente cuántas calorías se queman al sentarse cuando se tiene un cierto peso y al hacer ejercicio durante un período de tiempo determinado. Para un cálculo preciso, ingrese la información requerida más arriba en la página.

Duración 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minutos 55 kcal 65 kcal 74 kcal 83 kcal
30 minutos 111 kcal 129 kcal 148 kcal 166 kcal
45 minutos 166 kcal 194 kcal 222 kcal 249 kcal
60 minutos 222 kcal 259 kcal 296 kcal 333 kcal
90 minutos 333 kcal 388 kcal 444 kcal 499 kcal

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