Bodycombat - ¿Cuántas calorías se queman?
Con una clase BodyCombat estándar de 55 minutos puede quemar hasta 740 calorías. La cantidad real de calorías varía dependiendo principalmente de su peso y la intensidad de sus esfuerzos de ejercicio.
Echa un vistazo al siguiente horario para ver cuántas calorías puedes quemar con los diferentes programas de Les Mills.
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 566 kilocalorías (kcals) por hora con Bodycombat. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Bodycombat o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Bodycombat - ¿Cuántas calorías se queman?
Con una clase BodyCombat estándar de 55 minutos puede quemar hasta 740 calorías. La cantidad real de calorías varía dependiendo principalmente de su peso y la intensidad de sus esfuerzos de ejercicio.
Echa un vistazo al siguiente horario para ver cuántas calorías puedes quemar con los diferentes programas de Les Mills.
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 566 kilocalorías (kcals) por hora con Bodycombat. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Bodycombat o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Bodycombat - Calculadora de calorías
Calorías quemadas (KCAL)
con Bodycombat
Entrar a un entrenamiento combate cuerpo a cuerpo le ayudara esculpir su cuerpo, quemando hasta 740 calorías en el camino. Este entrenamiento de alta energía inspirado en las artes marciales es totalmente sin contacto y no hay movimientos complejos para dominar. Un instructor de Les Mills lo desafiará a aumentar la intensidad y lo motivará a sacar el máximo partido a cada ronda. Se liberará de estrés, se lo pasará genial y se sentirá como un campeón.
Calorías quemadas con Programas Les Mills (peso: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Bodyattack | 9.5 | 175 | 349 | 524 | 698 |
| Bodybalance | 4 | 74 | 147 | 221 | 294 |
| Bodycombat | 7.7 | 141 | 283 | 424 | 566 |
| Bodypump | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Bodystep | 8.2 | 151 | 301 | 452 | 603 |
| Bodyvive | 6 | 110 | 221 | 331 | 441 |
Bodycombat - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?
Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Bodycombat. El valor MET de estar Bodycombat = 7.7. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.
¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Bodycombat: 7.7
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:
(70) * 7.7 * 0.0175 * 30 minutos = 283
Calorías quemadas con Bodycombat: 283 kcal.
