Badminton - ¿Cuántas calorías se queman?

El badminton es una excelente manera de quemar calorías y mantenerse activo. Es un deporte altamente dinámico que requiere velocidad, agilidad y resistencia. Según la investigación, jugar al badminton durante una hora puede quemar hasta 600 calorías para un hombre adulto que pesa 80 kg. Es un deporte divertido y de bajo impacto que es excelente para personas con problemas articulares o que se están recuperando de una lesión. Para maximizar los beneficios de quemar calorías, es importante practicar regularmente y tener una rutina de ejercicios variada. Además, jugar con diferentes parejas, practicar diferentes golpes y incorporar una variedad de ejercicios puede ayudar a mantenerse motivado y desafiado mientras se queman calorías jugando al badminton.

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 515 kilocalorías (kcals) por hora con Badminton. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Badminton o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Badminton
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Badminton - ¿Cuántas calorías se queman?

El badminton es una excelente manera de quemar calorías y mantenerse activo. Es un deporte altamente dinámico que requiere velocidad, agilidad y resistencia. Según la investigación, jugar al badminton durante una hora puede quemar hasta 600 calorías para un hombre adulto que pesa 80 kg. Es un deporte divertido y de bajo impacto que es excelente para personas con problemas articulares o que se están recuperando de una lesión. Para maximizar los beneficios de quemar calorías, es importante practicar regularmente y tener una rutina de ejercicios variada. Además, jugar con diferentes parejas, practicar diferentes golpes y incorporar una variedad de ejercicios puede ayudar a mantenerse motivado y desafiado mientras se queman calorías jugando al badminton.

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 515 kilocalorías (kcals) por hora con Badminton. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Badminton o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Badminton - Calculadora de calorías

Calorías quemadas (KCAL)
con Badminton

515


Calorías quemadas con Deportes de Raqueta (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Badminton 7 129 257 386 515
Padel 6.4 118 235 353 470
Ping-pong 4.4 81 162 243 323
Squash 7.8 143 287 430 573
Squash , competitivo 9.5 175 349 524 698
Tenis 5.6 103 206 309 412

Badminton - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Badminton. El valor MET de estar Badminton = 7. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Badminton: 7
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 7 * 0.0175 * 30 minutos = 257

Calorías quemadas con Badminton: 257 kcal.